News antoine

bijour!!!
Le premier gd prix de duathlon s'est donc déroulé le weekend dernier. en compagnie de mes co-équipiers de rennes: florent, antoine, christophe et arnaud. apres un depart un peu trop timide a pied, je prend le velo avec l seule idee de remonter on arrive au parc avec plus de 2'30" de retard sur le first pack, on jouera donc la place de 20éme au sein du groupe; au final je termine 26eme, et l'equipe fait 9eme, une place qui laisse de gros regrets tant au niveau individuel que par equipe>. en effet, apres ma 1ere course a pied, aldebert (qui est revenu ds le 1er pack) n'etait qu'a 12", je ne l'ai su que apres la course...par equipe la 6eme place n'est qu'a 4 points!!! si chacun d'entre nous avait pris une place, on aurait pu jouer la 6e place par equipe, tant pis...
a confirmer au prochain gp a lucon, mais avant c'est le duathlon de st jean de mont...ou je rejoindrai quelques potes de rennestri!

Sinon je suis allé voir INDOCHINE en concert avec ma chérie, c'etait ENORME!!!

dur retour a la réalité et aux ennuis: partiels, mémoire, vie monotone.... bref, vivement les vacances!...

bye!

aujourd'hui je devais faire une seance 8KM en actif, et ac victo et jé, on a décidé d'aller a un 10kil pr jé et moi et le sem pr victo...rien de tel qu'une course comme entrain spé!

3'17 en moy: seance d'actif!

en photo, souvenirs d'une virée en espagne ac ben et alex, y'a kk ans, ca donne envie!!!!

hello tout le monde!!
mes vacances se sont bien passés et j'ai beaucoup voyagé!!
de retour de dijon en train , je pars des le lendemain:
weekend avec les triathletes et duathlete du team rennais a chateaubriant, 10h00 d'entrain et une ambiance sympatique!! des nouvelles tetes et des nouveaux delires! florent roy, nico poulO (entre autre). ensuite une tite journée chez moi quand meme et ensuite depart en train et bus pour bressuire chez ma tite cherie pour la semaine puis une petite course a pied a vannes apres un retour en train et voiture en bretagne!

des la fin de la course, direction avec mon papa la gare de vannes pour un depart a 17H30 pour perpignan, arrivée le lendemain matin a 7H30 puis canet en roussillon en bus... pour un stage en compagnie d'un groupe tres sympathique de nageurs du club de beaune natation (dont l'entraineur est victorien).
au final, bronzage et entrainement dans un cadre agreable!!

direction dijon en voiture le samedi pour revenir a la dur realité des cours et des travaux pour mon memoire (galere...!!)

cette semaine c'etait mi figue mi raisin ou bien morale a zero et satisfaction...
aujourd'hui, une tite seance velo-course a pied satisfaisante: 1H30 bike suivi de 6x1000m (pour les chronos, je les garde pr moi, le 1er gd prix ds 2semaines confirmera t-il mes entrain...?!)

a tres bientot!!

en phot: de droite a gauche :jerome (susson),victo(piaf) et moi!
ps: un grand merci a ceux qui participent a mon protocole de memoire!!

biZZZ

ce matin, j'étais motivé pour une journée de tests tres importants pour mon memoire!
je pars donc a 8H45 dans une salle ou je peux utiliser un logiciel "enorme": pro2, puis direction la piste pour installer un gros materiel (30000euros de matos) et apres 1H00 de montage, verdict : ca ne fonctionne pas... la je suis énervé..le premier "cobaye" arrive et repare donc une demie apres sans avoir fait le tes! ensuite plusieurs personnes arrivent pour m'aider , ca ne fonctionne toujours pas,la je suis tres tres énervé!!! surtout quand gerald arrive pour passer le test, désolé je lui dis kil peut s'en aller, la j'ai honte!!...
je decide donc de tout rembaler et d'appeler tout le monde pour dire ke c'est annulé...!! et reporté a apres les vacs. consolation: il a plu et je n'aurai pas pu faire passer tout le monde car ce matos ne se met pas sous la pluie.
bref, y'a des jours ou il vaut mieux pas sortir!! cependant , c'est dans l'echec que nous pouvons aussi nous construire...
en ce moment, tout me dit que je devrai prendre un peu de repos...G hate aux vacances et me libérer l'esprit!!
bisous a tous!!

RETOUR D'ENTRAINEMENT